per la ciccia ,consiglio :
una spremuta fresca di pompelmo al mattino ...però compra il frutto perchè il succo che vendono in brik è diluito alla grande .
per la ritensione idrica ..ananas ! compra sempre il frutto .niente compresse o succhi pronti , lo affetti e lo metti in un contenitore e quando ha fame ne mangià un pò ..ha pochissime calorie , zero zuccheri e fa fare tanta plin plin
poi consigliano di utilizzare come condimento l'aceto di mele , a me piace tanto